Ringkasan
Ringkasan: cirit-birit dan muntah
Cirit-birit dan muntah pada orang dewasa biasanya disebabkan gastroenteritis akibat virus atau keracunan makanan, dan kebanyakannya pulih dalam 1 hingga 3 hari. Rawatan utama ialah mengganti air dan garam badan dengan larutan ORS sedikit demi sedikit. Darah dalam najis, demam tinggi, dehidrasi atau simptom lebih 3 hari memerlukan pemeriksaan doktor.
- Minum ORS sedikit demi sedikit tetapi kerap
- Tanda dehidrasi: kencing sedikit dan pekat, mulut kering, pening ketika berdiri
- Jumpa doktor jika ada darah dalam najis, demam tinggi, atau tidak dapat minum
Cirit-birit dan muntah pada orang dewasa biasanya disebabkan gastroenteritis akibat jangkitan virus atau keracunan makanan, dan kebanyakannya pulih sendiri dalam 1 hingga 3 hari. Perkara paling penting ialah mengganti air dan garam badan yang hilang, serta mengenali tanda bahaya yang memerlukan rawatan doktor.
Di Kota Bharu dan seluruh Kelantan, kes cirit-birit sering meningkat semasa musim hujan dan banjir, selepas majlis kenduri atau apabila makanan disimpan terlalu lama. Artikel ini menerangkan punca, cara merawat di rumah dan bila anda perlu berjumpa doktor.
Apa itu gastroenteritis?
Gastroenteritis ialah radang perut dan usus yang menyebabkan cirit-birit, muntah, loya dan sakit perut memulas. Kadangkala ia disertai demam ringan dan rasa lemah badan.
Punca yang biasa
- Virus: punca paling kerap, mudah merebak dalam keluarga dan tempat kerja
- Keracunan makanan: makanan yang tercemar bakteria atau toksinnya, biasanya bermula beberapa jam selepas makan
- Air tercemar: terutamanya semasa dan selepas banjir
- Parasit: kurang biasa, boleh menyebabkan cirit-birit berpanjangan
Cirit-birit yang berlarutan lebih 2 minggu dianggap kronik dan mungkin berpunca daripada masalah lain seperti intoleransi makanan, kesan ubat atau penyakit usus, jadi perlu dinilai doktor.
Cara rawat cirit-birit dan muntah di rumah
1. Ganti air badan dengan ORS
Larutan ORS (garam galian penghidratan oral) mengandungi campuran garam dan gula yang tepat untuk membantu usus menyerap air. Ia lebih sesuai daripada minuman bergas atau jus manis yang boleh memburukkan cirit-birit.
- Bancuh ORS mengikut arahan pada bungkusan dengan air yang telah dimasak dan disejukkan
- Minum sedikit demi sedikit, contohnya beberapa teguk setiap 5 hingga 10 minit, terutamanya jika masih muntah
- Minum lebih banyak selepas setiap kali cirit-birit
- Buang larutan ORS yang tidak habis selepas 24 jam
Jika paket ORS tiada, larutan sementara boleh dibuat dengan 1 liter air masak yang disejukkan, 6 sudu teh gula dan setengah sudu teh garam. Sukat dengan tepat kerana terlalu banyak garam atau gula boleh memburukkan keadaan. Gunakan paket ORS dari farmasi atau klinik apabila boleh.
2. Makan semula secara beransur
Anda tidak perlu berlapar. Apabila muntah berkurang, mulakan dengan makanan ringan seperti bubur nasi, roti kering, biskut kering, pisang dan sup jernih. Elakkan makanan berminyak, pedas, susu dalam jumlah banyak, kopi dan alkohol untuk beberapa hari.
3. Berhati-hati dengan ubat yang dibeli sendiri
Ubat untuk menghentikan cirit-birit tidak sesuai jika ada demam tinggi atau darah dalam najis, kerana ia boleh memerangkap kuman dalam usus. Kebanyakan cirit-birit tidak memerlukan antibiotik. Tanya doktor atau ahli farmasi sebelum mengambil sebarang ubat.
Tanda dehidrasi pada orang dewasa
- Kencing sedikit, jarang dan berwarna pekat
- Mulut dan bibir kering, sangat dahaga
- Pening atau rasa hendak pitam ketika berdiri
- Jantung berdebar laju
- Sangat lemah atau keliru (tanda dehidrasi teruk)
Bila perlu jumpa doktor?
Dapatkan pemeriksaan jika anda mengalami:
- Darah atau lendir dalam najis, atau najis hitam
- Demam tinggi
- Muntah berterusan sehingga tidak dapat minum air
- Sakit perut yang teruk atau tertumpu di satu bahagian
- Tanda dehidrasi seperti di atas
- Cirit-birit lebih 3 hari atau muntah lebih 2 hari
- Simptom selepas meredah air banjir atau pulang dari luar negara
Warga emas, wanita hamil dan pesakit diabetes, buah pinggang, jantung atau yang mempunyai sistem imun lemah wajar berjumpa doktor lebih awal kerana mereka lebih cepat mengalami dehidrasi. Pesakit diabetes yang tidak dapat makan perlu mendapatkan nasihat tentang dos ubat diabetes mereka.
Jika cirit-birit berlaku selepas banjir, baca juga jangkitan semasa dan selepas banjir di Kelantan.
Apa yang doktor akan periksa?
Doktor akan bertanya bila simptom bermula, apa yang dimakan, bilangan kali cirit-birit dan muntah, serta sama ada orang lain turut sakit. Pemeriksaan termasuk tekanan darah, nadi, suhu dan tahap dehidrasi. Ujian najis atau darah hanya dibuat jika perlu. Jika dehidrasi teruk, anda mungkin dirujuk ke hospital untuk rawatan titisan air.
Kebersihan makanan untuk mencegah cirit-birit
- Basuh tangan dengan sabun sebelum memasak, sebelum makan dan selepas ke tandas
- Masak daging, ayam, telur dan makanan laut sehingga masak sepenuhnya
- Simpan lauk dalam peti sejuk dalam masa 2 jam selepas dimasak
- Panaskan semula lauk sehingga benar-benar panas
- Asingkan papan pemotong untuk bahan mentah dan makanan masak
- Minum air yang dimasak hingga mendidih atau air botol, terutamanya semasa banjir
- Jika anda sakit, elakkan menyediakan makanan untuk orang lain sehingga 48 jam selepas simptom berhenti
Rawatan cirit-birit di Kota Bharu
Klinik Etika menyediakan rawatan am untuk cirit-birit, muntah dan keracunan makanan, termasuk MC jika perlu selepas pemeriksaan. Maklumat lokasi ada di halaman klinik di Kota Bharu.
Jika anda di Kota Bharu atau Kelantan, Klinik Etika menerima pesakit untuk rawatan am setiap hari dan boleh dihubungi melalui WhatsApp 012-254 0143.
Maklumat ini bersifat pendidikan umum dan tidak menggantikan pemeriksaan doktor.
